Lääkäri Arno Talvisaran perhe ja ihmisoikeudet

Aamu Herään ensimmäisen kerran jo kuudelta. Käyn wc:ssä ja laitan espressokoneen päälle. Menen takaisin sänkyyn, ja loppujen lopuksi nukahdan. Koko yön olen ollut sellaisessa oudossa valveen ja unen välissä. Sama olotila jatkuu horrostaen. Kahdeksalta herään puhelimen herätykseen ja olen sikeässä unessa. Siis ensimmäistä kertaa koko yön aikana.  Nousen ylös ja mittaan verensokerin joka on jo varsin hyvä 6.1 mmol/l.  Olisi lähtö tennikseen ja mietin vasemman isovarpaani kiputilaa. Pystynkö pelaamaan nelinpeliä kahta tuntia. Pohdittuani päätän jättää tämän päivän väliin, jotta ensi viikolla sitten olisin täydessä liikuntakunnossa. Laitan viestin ryhmäämme, että jätän väliin tämän päivän. Menen takaisin nukkumaan ja herään vasta puoli yhdeltä toista. Fai ja Eeva ovat nousseet. Pikunhan meni kouluun jo tavallista aiemmin, koska heillä oli kevätjuhlan harjoitukset kello 8.15. Noustuani menen suoraan keittiöön. Pää on jotenkin tukkoinen. Toteankin vaimolleni, että on kuin krapula, v...

Aamu Heräilen aamulla useamman kerran. Lihaksia särki koko yön ja heräilyä oli jo yöllä. Lopulta nousen sängystä kymmenen aikoihin. Fai ja Eeva nukkuu vielä. Pikun on lähtenyt aamulla kouluun jo aiemmin äitinsä huolehtimana.  Laitan Beroccan poreilemaan ja teen yhden tuplaespresson. Oli aiemmin aamulla wc:ssä käydessä laittanut koneen lämpiämään. Tuplaespressoa nauttiessani työhuoneessa Eeva tulee työhuoneeseen ja syliin iloisena. Hän osoittaa kahvikuppia, jossa on vain tilkkanen jäljellä. Tyttö vahvistaa katsettaan sanomalla: " Kahvi!"  On siis aika tehdä aamukahvit Faille ja minulle myös. Menemme keittiöön ja teemme Cafe Latet, mutta poikkeuksellisesti kokeilen nyt Barista kauramaitoa.  Se saa Failta kiistattoman hyväksynnän.  Eeva tulee työhuoneeseen Otamme Eevan kanssa Cafe laten mukaan työhuoneeseen ja katsomme teletapit. Beroccan nautin jo aiemmin aamulla. Teletappien jälkeen Eevalla on jo nälkä ja hän hokee nam-nam, mikä tarkoittaa ruokaa. Vien hänet olohuonee...

Eilinen loppuilta Eeva haluaa ehdottomasti tulla kanssani kotitemppeliin ja istuu viereeni laittaen kätensä yhteen ja resitoi pitkään omia tekstejään. Hän kävelee tämän jälkeen määrätietoisesti kotitemppelin edessä ja istuu hetken vierelläni kuin meditoiden. Sitten hän tulee eteeni ja pyytää kädet ojossa syliin. Nousen ylös ja otan tytön syliin ja vien äidilleen olohuoneeseen. Hänellä alkoi olla rintamaidon tarve ja äitinsä rinnalle hän nukahtaakin.  Eeva kanssani kotitemppelissä Minä jatkan pitkän iltaresitoinnin ja 40 minuutin meditaation, jonka jälkeen menen makuuhuoneeseen, missä Fai ja Eeva jo nukkuvatkin.    iltameditaatio Aamu Nukun hieman levottomasti, vaikka Eeva ei enää niin yski. Saan kuitenkin pitkät unet - yli 9 tuntia. Eeva herättää minut yhdeksän maissa. Fai on jo noussut ja valmistautuu lähtemään Kotvakoulutukseen kymmeneksi. Ehdimme Eevan kanssa tehdä nopeat Cafe Latet ja laitan vielä beroccan poreilemaan. Fai saa oman Cafe lattensa ja me siirrymme työhuo...

Aamu Fai herää jo puoli seitsemän, koska tiistaisin Pikunilla kouluun meno on tuntia aikaisemmin. Kuulen unen läpi jotain keittiöstä, kun Fai puuhaa aamupalaa tytölle. Nukahdan uudelleen ja kahdeksan aikoihin herään luonnollisesti ilman herätystä. Kihti polveni on hyvin toipunut, mutta eilen alkoi vasemman jalan klassisempi isovarpaan kipu ja turvotus. Itseasiassa se rauhoitti mieltäni, koska näin ollen diagnoosi on varman. Sitä kautta myös hoitokin. Ruokavalio, painon pudotus, sokerit tasapainoon, verenpaine, joka on nyt jo normotensiivinen, kuntoon. Isälläni oli kihti myös, joka parani vanhempana, kun paino putosi, alkoholin käyttö loppui ja varmaan ruokailukin vähemmän liha- ja sisäelin voittoinen.  Nuorempana olin pitkään kasvisruoalla, johon kuului kyllä kananmunat ja maitotuotteet. Chiang Maissa ruokavalioni oli myös kasvisvoittoinen, johon siipikarja ja merenelävät kuuluivat aina silloin tällöin. Lihaa söimme ehkä kerran kahdessa kuukaudessa. Nyt Suomeen muutettua ruokavalio...

Aamu Herään jo kuudelta, vaikka kello on herättämässä vasta seitsemältä. Nousen ylös ja mittaaan verenpaineen, joka on erinomainen, vaikka olen siis lopettanut sen nesteenpoistolääkkeen ja amlodipiiniannoksenkin jo pienentänyt. Verensokeria en voi mitata, kun liuskat on loppuneet.  Espressokone päälle, berocca poreilemaan ja katson aamun viestit, joita olen saanut eräältä munkkiystävältäni, joka on menossa vuorilta temppelistä lääkärintarkastukseen Chiang Maihin. Toivotan hänelle hyvää matkaa ja siunausta lääkärintarkastukseen.  Aamu Chiang Daon vuorilla bussi Chiang Daosta Chiang Maihin Aloitan aamuresitoinnin pitkänä aamuresitointina. Oikea polvi on sen verran jäykkä aamulla, etten pysty pitään resitoimaan normaalissa asennossa, jossa nilkat ovat 90 asteen kulmissa ja varpaat lattiassa kuten polvetkin. Resitoin lopun risti-istunnassa.  resitointiasento Itseasiassa nämä resitointi ja meditointi asennot ovat hyviä fyysisestikkin. Niissä venyttyy etureidet, jalkojen sivufa...