Aamu
Herään jo kuudelta, vaikka kello on herättämässä vasta seitsemältä. Nousen ylös ja mittaaan verenpaineen, joka on erinomainen, vaikka olen siis lopettanut sen nesteenpoistolääkkeen ja amlodipiiniannoksenkin jo pienentänyt. Verensokeria en voi mitata, kun liuskat on loppuneet.
Espressokone päälle, berocca poreilemaan ja katson aamun viestit, joita olen saanut eräältä munkkiystävältäni, joka on menossa vuorilta temppelistä lääkärintarkastukseen Chiang Maihin. Toivotan hänelle hyvää matkaa ja siunausta lääkärintarkastukseen.
Aamu Chiang Daon vuorilla
bussi Chiang Daosta Chiang Maihin
Aloitan aamuresitoinnin pitkänä aamuresitointina. Oikea polvi on sen verran jäykkä aamulla, etten pysty pitään resitoimaan normaalissa asennossa, jossa nilkat ovat 90 asteen kulmissa ja varpaat lattiassa kuten polvetkin. Resitoin lopun risti-istunnassa.
resitointiasento
Itseasiassa nämä resitointi ja meditointi asennot ovat hyviä fyysisestikkin. Niissä venyttyy etureidet, jalkojen sivufaskiat, lonkat etc. Pitkän resitoinnin jälkeen meditoin 40 minuuttia.
aamun meditaatio
Meditaation jälkeen teen itselleni tuplaespresson. Odottelen Tuohinon kaurapuuron hautumista ja siemailen kahvia toisenkin tuplaespresson.
tuplaespresso
Tänä aamuman juhlistan kaurapuuroa voisilmällä. Ja kyllä puuro maistuu. Syötyäni puuron, haen vaatteita makuuhuoneen kaapista ja Eeva on herännyt kahvimyllyn ääneen. Hän vaatii päästä isän seuraan. Aikaa ei ole paljon, mutta otan tytön ja menemme työhuoneeseen.
aamun kaurapuuro
Ehdimme katsoa teletapit ja selostan Eevalle, että nyt isän täytyy lähteä töihin. Kova protestointihann siitä tulee, mutta vien hänet äitinsä viereen makuuhuoneeseen ja lähden "kylmästi" pois.
teletapit alkavat
Eeva tyytyväisenä - kuten minäkin - aamun hetkemme
Iltapäivä
Töissä on vilkas aamu ja puolen päivän aikaan ehdin soittaa vasta videopuhelun kotiin. Eeva on ihan tyytyväisenä, kun soitan ja ehdimme hieman jutella.
isä töissä
Eeva kotona
Työpäivä menee mukavasti aina viiteen saakka. Pari lyhyttä taukoakin on ja ehdin käydä kahvihuoneessa. Viideltä pyöräilen kotiin. Matkalla ostan rotuaarin jäätelökioskilta Tori Polliisin tyrnijäätelön itselleni.
Kotona Eeva odottaa iloisena ja leikimme pitkän tovin takan edessä olohuoneessa. Katselemme kirjoja ja Eeva kantelee erilaisia leluja minulle. Meillä on mukavaa.
Minua alkaa nukuttamaan ja menen makuuhuoneen sängylle, minne Eevakin tulee hetkeksi seuraksi. Nukahdan ja tyttö oli nukahtanut loppujen lopuksi äitinsä syliin.
Ilta
Lyhyien uniemme jälkeen Eeva haluaa kävelyllä. Fai ehdottaa lähikauppaan menoa, mutta minä sanon, että pitäisi hakea apteekista kortisonivoidettakin, koska koivun siitepöly on saanut aikaan kutinaa. Aluksi Fai on lähdössä erikseen lähikauppaan. Oli kuulema liian väsynyt, kun edellinen yö oli ollut hänellä huono. Eeva protestoi eteisessä ja ottaa hengarista minun nahkatakkia merkiksi, että isäkin lähtee mukaan.
Loppujen lopuksi päädymme lähtemään kävelylle Valkeaan ja apteekkiin. Pikun ottaa pyöränsä ja ajelee sillä meidän mukana edestakaisin.
Eevan kanssa apteekissa
EEva
Käymme Yliopiston apteekissa, joka on auki vielä. Samalla pistäydymme Valkean Herkussa ja ostamme taas ison läjän tavaraa jääkaappiin. Kävelemme varsin kohtuullisessa lämpöisessä kevätkelissä kotiin. Minulla oli vain shortsit jalassa - toki nahkatakki päällä.
Pikunilla ja Eevalla on iltaleikit ja minä hieman uupuneena käyn pitkässä suihkussa, jonka päälle voitelut hankitulla kortisonivoiteella sekoitten sen perusvoiteeseen. Hieman olisi ruokamussuttelun tarvetta, mutta pidättäydyn siitä. Töissä oli jonkinlaista kasvisvoittoista ruokaa kahvihuoneessa tarjolla, mikä oli jäänyt viikonlopulta ja söin sitä jo.
Eevan ja Pikunin leikit
Eeva tulee työhuone/kotitemppelihuoneeseen, kun olen läppärini kimpussa. Iloiset virnistykset ja hän menee uudelleen leikkimään isosiskon kanssa.
Eeva käy tarkastamassa, että olen työpöydän ääressä
Jäljellä on iltaresitointi ja meditointi. Pitkä iltaresitointi ja 40 minuutin meditaatio. Vielä en ole opetellut uutta lisäosaa illan sessioon. Kohta sen voisi opetella.
iltameditaatio
Kommentit
Lähetä kommentti