Lääkäri Arno Talvisaran perhe ja ihmisoikeudet

Viimeinen lomaa edeltävä työntäyteinen viikko alkoi maanantaina helteisenä. Aikainen ylösnousu, aamun rutiinit muiden nukkuessa ja töihin yhdeksäksi. Tiivis päivä töissä ja ansaittu jäätelö Rotuaarilla töiden jälkeen. Illalla kävimme perheen kanssa kävelyllä ja aikainen nukkumaan meno, koska aamulla taas töihin yhdeksäksi.  Helteessä jäätelö maistuu Tiistaina tein perheellemme iltaruokaa nälkäisenä kanasta ja ohran jyvistä. Menin nukkumaan vatsa täytenä ja yöllä heräsin flimmerin uusimiseen. Aamulla verifikoin flimmerin apple-watchilla ennen kuin lähdimme Aapistielle Pikunin hammashygienistin käyntiä. Kyllä taas otti henkisesti koville. Juuri kun tuntui, että pikku hiljaa pääsen kuntoilemaan ja korjaamaan pitkän stressin runtelemaa elimistöäni tulee uusi takapakki.  Onneksi päivittäinen resitointi ja meditointi pitää mielen kasassa vastoinkäymisistä huolimatta. Päivittäinen yhteydenpito Chiang Daon vuorille antaa myös kannustusta. Jospa vielä joskus pääsisi vuorille retriittii...

Torstai Muiden nukkuessa kesäistä aamua herään kahdeksan maissa ja laittelen espressokoneen päälle, beroccan poreilemaan ja valmistaudun aamuresitointiin. Olo on  normaalimpi nyt sinusrytmissä, vaikka yöllä heräilin rinnassa vasemmalla olleen palovamman vuoksi. Ihossa ison tarran kohdalla lievä palovamma sähköisen rytminsiirron jäljiltä. Ilmeisesti selässäkin oli palovamma, jonka vaimo huomasi. Itse en paksun selkänahan palovammaa tuntenut.  Pitkä resitointi tuntui hyvältä, mutta meditaatiossa oikean reiden kipuilu hieman häiritsi. Join tuplaespressot nopeasti ja vaihdoin työvaatteet päälleni. Pyöräilin puolikymmeneksi Jarille hierontaan. Jari totesi, että reiteni ja lonkan koukistajan tiukkuus voisi helpottaa aktiivisella lonkan koukistajan harjotteella sekä lonkan sisäkierron lihasten vahvistamisella. Ulkokiertohan on varsin hyvä säännöllisen risti-istunnan seurauksena. Aamun meditaatio Hieronnan jälkeen töihin yhdeksitoista. Päivä on kiireinen, mutta tyydyttävä. Työiltani l...