Maanantai
Yö on todella katkonainen, vaikka en yskinyt tms. Heräilen outojen unien keskellä ja palaan horrostamaan uudelleen. WC:ssäkin joudun käymään, mikä ei ole aivan tavallista. Toki muistan joskus aiemmin, että laihtumisien yhteydessä nestettä alkaa poistua nimenomaan öisinä wc-juoksutuksina. Polarkin moittii unta ja heräänkin puhelimen herätykseen seitsemän jälkeen kuin krapulaisena.
Olin wc reissulla jo laittanut espressokoneen lämpenemään ja illalla haudutin jo talkkunapuuroa jonkin aikaa. Nyt berocca poreilemaan, talkkunapuuro pienelle lämpenemään ja on aika aamuresitoinnin ja meditaation. Pitkä aamun resitointi tekee hyvää ja niin myös 40 minuutin meditaatio. Meditaatiossa toki oikean reiden jomotus hieman häiritseen alussa, mutta pääsen siitä yli. Parin päivän tennikset ilmeisesti huonokuntoisena ja flimmerivammaisena jäykistää. Eikä tuo vasemman jalan isovarpaan kihdin jäkeinen särkykään tuo tasapainoa alaraajoihin.
Aamun resitointi ja meditaatio
Meditaation jälkeen syön ensin talkkunapuuron ja jälkkäriksi hieman Chian siemeniä jogurtissa. Olin turvottanut siemeniä yön yli. Cafe latte kaveriksi ja pian on töihin lähtö. Ennen ruokailuja punnitsin itseni ja paino on nyt kuitenkin lähtenyt laskemaan. 4-5 kg on jo tultu pahimmasta.
Cafe latte ja Chia-siemenet jogurtin kanssa
Työt alkavat täydellä listalla ja päivä lähtee näin hyvin käyntiin. Olen aina havainnut, että hoitaessani potilaita unohdan omat murheet. Puolen päivän aikaan tulee pieni väli ja lähetän kurssikaverini pyynnöstä hänelle sydänfilmini flimmeristäni, jotta rytmin kääntöön saadaan riittävät dokumentit. Parin viikon päästä olisi sitten sekin edessä.
Töissä
Failta saan kivan kuvan kotoa, missä Pikun ja Eeva jo heränneenä leikkivät keskenään olohuoneessa. Kuva piristää mieltä.
Lapset kotona
Töiden lähestyessä loppua saan viestiä vuorilta eräältä munkkiystävältäni, joka on käynyt terveystarkastuksessa paikallisessa sairaalassa. Terveiset siis myös vuorilta.
Sairaalan kanttiinista Chiang Maista
Kotiin tullessani Eeva jo odottaa. Hän tuo minulle erilaisia leikkivälineitä ja luemme hieman sähköistä kirjaakin hänen kanssaan. Tyttö oikein tuo oman syöttötuolinsa minun tuolin viereen ennen kuin alamme lukea. Hän ikäänkuin osoittaa, että nyt hän on isän vieressä ja meidän yhteiset touhut alkavat.
Potkimme hieman palloakin, mutta sitten minua alkaa jo väsyttämään. Viime yön huonot unet, työn täyteinen päivä ottaa veronsa. On pakko ottaa pienet iltapäivä unet. Nukahdan 50 minuuttia.
Eevan kanssa lkemista
sivut kääntyy
Ja mukavaa on
Fai on laittanut alakerrassa taloyhtiön saunan lämmitä ja hän aikoo viedä lapset saunaan. Minä jään lepäilemään siksi aikaa ja alan valmistautua illan resitointiin. Nyt on kova väsymys. Failta tulee kuvaviesti saunan jälkeen. Ovat menneet vielä pihalle leikkimään, koska Fain mukaan on niin hyvä ja lämmin keli.
Pikun ja Eeva saunan jälkeen pihalla
Minä alan valmistautua resitointiin ja meditointiin. Lopulta otan pitkän iltaresitoinnin, jonka aikana Faikin tulee lasten kanssa saunareissulta. Eeva käväiseen vierelläni istumassa resitoinnin aikana, mutta menee uudelleen leikkimään isosiskonsa kanssa. Jatkan resitoinnin loppuun ja meditoin 30 minuuttia. Oikean etureiden ja lonkan koukistajan jomotus on sen verran voimakas, että on turha väkisin yrittää venyttää meditaatiota. Jos meditaatiosta puuttuu "Sati, Palin kielellä" "Satri Sanskriitti" eli rauhallinen tietoinen ja hyväksyvä läsnäolo se ei vie eteenpäin. Sati voidaan käsittää myös olemisena hetkessä ja sen jatkuvuudessa. Sen harjoitteleminen on olennaista mediattiossa.
Illan meditaatio
Valmistautuminen meditaatioon
Meditaation jälkeen on aika mennä nukkumaan. Meidän perheessä on hieman vuorokausirytmin kanssa ongelmia, ja ne ovat korostuneet nyt kesällä, kun Pikunilla ei ole koulua. Muu perhe nukkuu pitkään ja minun pitäisi kuitenkin nousta ylös kohtuu aikaisin. Meillä on nyt usein jääneet yhteiset kahvintekohetketkin Eevan kanssa, kun muut nukkuvat minun noustessa ylös.
Kommentit
Lähetä kommentti