Aamu
Yhdeksän jälkeen herään ja Fai sekä Eeva ovat vielä täydessä unessa. Oikea polvilumpio kipeä reisilihaksen kiinnittymiskohdasta. Jonkinlaista aineenvaihdullallista kipuilua. Ylipaino, taustalla liian vähäinen liikunta ja nyt sitten nopeasti liikunnan lisääminen. Perun tenniksen tältä päivältä.
Kyllähän tämä tammikuun vaivalloisuus liittyy jonkinlaiseen "burn-outiin" kaiken jälkeen mitä viimeinen vuosi on ollut. Sinänsä tammikuun pakkollinen vanhempainvapaa Sote-päätöstä odotellessa on ollut myös hyvä. Stressi purkautunut sairastamisena, väsymisenä ja aikaansaamattomuutena. Työt kuitenkin alkavat piakkoin, joten pääsee käsiksi arkirutiiniin. Nyt en pysty enää hyödyntämään vapaa-aikaa.
Ymmärsin jo keväällä tämän Migrin virkamiehen pitkittäessä prosessiamme, että asioiden selviämisen jälkeen on jo pelkästään siitä maksettava mentaalinen ja fyysinen hinta. Ylenpalttinen stressi ilmeni jo heinäkuussa enteroviruksen aiheuttamana aivokalvontulehduksena, kun odotimme Cha Amissa pääsyä Suomeen. Liikunta jäi ja paino alkoi nousta. Stressioluetkaan eivät fyysisesti auttaneet, mutta ehkä henkisesti auttoi relaksoitumaan iltaisin syömään mennessä perheen kanssa. Ouluun päästyä oli tiukka puristus kodin kuntoonlaittamisessa, paperiasioiden hoidossa ja talouden balanssoimisessa migrin viivyttelyn aiheuttaman taloudellisen ahdingon synnyttyä. Suomen jyrkkä progressiivinen verotus ei sitä helpottanut.
Nyt on kuitenkin hyväksyttävä se mitä on ollut ja voimien palauduttua tehdä kantelu asiasta. Buddhan filosofiassahan
Kärsimys syntyy kun ihminen kohdatessaan vaikeuksia takertuu ajatukseen että niitä ei pitäisi olla. Ihminen haluaa pitää kiinni hinnalla millä hyvänsä miellyttävistä asioista ja hankkiutua eroon vaikeuksista. Ei ole väärin nauttia hyvistä hetkistä, mutta nautintoon ei tule tarrautua. Tarrautumaton antaa asioiden tulla, olla ja mennä sellaisina kuin ne ovat. On ymmärrettävä, milloin pitää kiinni ja milloin päästää irti – buddhalaisuus ei opeta välinpitämättömyyttä.
Nyt on siis vain hyväksyttävä se, mikä on ja pyrkiä tekemään kaikki mahdollinen asoiden edistämiseksi. Kun polvi on kipeä, se on kipeä, eikä voi pelata tennistä. Terveelliset elämäntavat, riittävä lepo ja palautumien, jotta voi jaksaa eteenpäin. Luovuttava tavoitteista, mihin resurssit eivät riitä.
Saan viestin munkkiystävältäni Chiang Main vuoristosta Chiang Daosta. Kauniita kuvia aamusta aamuresitoinnin jälkeisestä lähdöstä almuruokakierrokselle.
Chiang Daon aamuhetki
Yön uni oli palauttava, vaikkakin katkonainen niinkuin se on ollut nykyisin aina. Aivot työstävät yöllä stressiä ja se tekee unesta katkonaista, mutta onneksi syvää unta ja rem-unta on riittävästi. Ne palauttavat.
yön uniraportti
Ehkä hyvä, että muu perhe nukkuu. Pikun on tietenkin mennyt kouluun aamulla ja toivottavasti ei nuku siellä, vaan opiskelee. Saan rauhassa laittaa beroccan poreilemaan ja espressokoneen päälle. Siirryn työhuoneeseen ja katson laskua joka on tullut suomalaiselta muuttofirmalta. Logotex oy on laittanut lisälaskun muuttokuormasta. Alunperin sovimme, että tavarat tulevat Helsingin satamasta paluukyydillä noin 600e. Sovimme sen toki puhelimessa, joten dokumenttia ei siitä ole. Kun lasku tuli ennen tavaroiden toimitusta se on yli 800e. Maksoin se, vaikka n 600 on mielestäni vähemmän kuin 800e. Nyt oli tullut lisälaskua 290, 04 euroa. Soitan firmaan ja sanovat että tämä lisälasku on jostakin tavaroiden toimituksesta sisälle etc. Olimme puhelimessa sopineet, että tavarat toimitetaan sisälle, koska voin hyvin olla töissä tuolloin - sen piti kuulua n 600 euroon.
Hän lopettaa puhelun vedoten siihen, että ei ole tietokoneen ääressä. Soittaakohan uudelleen? Ensin huijattiin kuljetuskustannuksissa kansainvälisessä firmassa ja nyt näyttää sama tapahtuvatn täällä kotimaassakin.
Beroccan ja asioiden hoitoa
Eeva herää äitinsä kanssa ja tyttö tulee työhuoneeseen. Polveni on kipeä, joten pyydän häntä tulemaan suoraan syliini. Eeva tulee syliin, mutta haluaa mennä tekemään kahvia. Tuumasta toimeen ja teen. Cafe Latet juuri avatusta Don Arnon espressosta. Jauhamme kahvit ja teemme latet niin Faille kuin itsellenikin. Kyllä Villan Teijon (Porin paahtimo) tekemä nimikko kahvini tuoksuu ja maistuu upealle. Faikin toteaa, että nyt kahvi maistuu. Kahvikaverin kaupanpäällisinä toimitettu kahvi oli hyvää, mutta tämä on aivan omaa luokkaansa.
Kuuntelemme Olavi virran Eevan ja katsomme teletapit. Fai tuo munakkaan työhuoneeseen ja syömme sen yhdessä Eevan kanssa. Maistuvaa kuten aina.
Eeva, kahvi ja Olavi Virran Eeva
Eeva, munakas, Cafe Latte ja teletapit
Teletappien loppumisen aikaan Eeva painaa läppärin kiinni ja laittaa kätensä yhteen rintalastansa edessä. Hän katsoo kutsuvasti kotitemppeliin päin ja siirrymme lattialle huolimatta polvikivustani. Resitoin hieman ja Eeva on mukana toiminnassa ja kumartaa kotitemppeliin päin.
Eeva kotitemppelissä
Lyhyet rituaalit ja Eeva haluaa vielä, että soitan kitaraa. Soitamme muutaman tutun biisin ja siirrymme sen jälkeen olohuoneeseen. Ensin kuitenkin kotitemppelin Buddha-patsaiden läpikäyminen.
Fai tarjoaa aamupalaa Eevalle ja leikimme tuttuja leikkejä tytön kanssa. "hiiri ja harakka keitti puuron, antoi tuolle, antoi tuolle jne". Vanha varpaiden laskuleikki, joka päättyy kutittamiseen viimeisen varpaan kohdalla - viimeinen jäi ilman puuroa.
Siirryn työhuoneeseen ja soitan Giganttiin. Vanha induktiotaso on pätkinyt ja olen tilannut uuden. Toimituspäivä liikkeeseen piti olla tänään, mutta tekstiviestiä ei ole tullut. Neuvonnasta katsovat, että induktiotason pitäisi olla tänään jo liikkeessä noudettavissa, mutta eivät osanneet sanoa moneltako.
Iltapäivä
Pikun tulee koulusta ja alkaa leikkiä Eevan kanssa. Olen ottanut Voltaren rapid 50 mg tabletin, mutta polvi ei vieläkään ole rauhoittunut, että pääsisin meditoimaan. Käyn suihkussa ja pelaan netissä shakkia. Chess.com on hauska ilmainen sovellus, jossa voi ilmaiseksi pelata shakkia ja vastustaja saattaa olla mistä maasta tahansa. Tasopisteeni on tippunut roimasti viimeisen vuoden aikana. Keskittyminen ei ole samalla tasolla kuin vuosi sitten. Voitan kuitenkin puolalaisen pelissä.
Fai lähtee käymään Aasian marketissa Pikunin kanssa ja jään kotiin Eevan kanssa. Leikimme ensin ruokailuhuoneessa. Tytär tuo minulle lattialta korista purkillisen Coke zeroa ja nousee syliini. Juon tarjottua kokista ja Eeva silittelee minun kasvoja ja leukaa. Ilmeisesti hoitaa, kun vaistoaa, että polvi on kipeä. Hän osoittaa pian työhuoneen suuntaan ja haluaa annoksen yhteistä musisointi aikaa. Soitan muutaman biisin ja Eevaa ääntelee mukana, välillä kiljahdellen.
Fai ja Pikun tulevat kauppareissulta ja kehuvat kaunista auringonpaistetta. Fai paistaa japanilaisia nyyttejä - ovat kuin wontonin nyytit kiinasta, mutta maukkaampia. Soittelen Voten kanssa uintiajasta ja koska polveni on kipeä, hän lupaa hakea minut autolla puoli kuudelta. Markku on Oulujoella mökillään ja Joukolla on viikonloppukiireitä - kuten tavallista.
Ilta
Vote hakee minut täsmällisesti ja polvi on niin kipeä mennessä, että on vaikea taivuttaa sitä autoon pääsemiseksi. Uintikamppeiden vaihtokin hieman työlästä kopilla, mutta pääsemme jokeen. Vote ottaa normaalin kaksi minuuttisen, mutta minä otan hieman reilumman annoksen eli 5 minuuttia - jos se auttaisi polvivaivaan. Kävely joesta kopille sujuu jo paremmin ja vaatteiden vaihtokin onnistuu kohtalaiesti. Keli uintiin on aivan loistava. Kauni kuun yläkuun sirppi ja venus kirkkaana hieman ylempänä. Ei tuulen hiventä ja lämpötila hieman pakkasen puolella.
Kaunis uintikeli
Kun pääsen kotiin Eeva huutaa vaativasti: " Ba!" ja osoittaa kotitemppeliä. Polvi on jo parempi uinnin jälkeen, mutta hieman epäröiden menen tytön kanssa kotitemppeliin. Sytytämme kynttilät ja laitamme diffuuserin päälle. Menen varovasti lattialle ja yllättäen pääsen pienten vaikeuksien kanssa polviasentoon. Eeva haluaa buddhalaisen kaulariipukseni omaan kaulaansa ja otamme yhdessä pitkän iltachantin. Eeva on tyytyväinen ja haluaa puhaltaa kynttilät. Vien hänet äidilleen ja on jo aika rintamaidolle.
Eeva kotitemppelissä riipustani haluten
Valmistaudumme iltaresitointiin
Palaan kotitemppeliin ja otan pitkän iltaresitoinnin kokonaisuudessaan ja meditoin 40 minuuttia. Polvikipu katoaa kokonaan sen aikana. Syvä ja rauhallinen meditointi virkistää mieltä.
Iltameditaatio
Nyt polvi tuntuu olevan kunnossa, mutta todennäköisesti unen jälkeen on vielä kipeä. Katson netistä lähintä liikettä, mistä voi saada polvituen, jossa olisi silikonirengas lumpion ympärille. Netin mukaan aivan meidän lähellä Hallituskadulla. Sinne siis aamulla. Nyt yritän ilman iltaruokaa nukkumaan. Fai, Pikun ja Eeva kuuntelevat Pan-huilu-musiikkia olohuoneessa. Vaihdan yöpuvun ja liityn joukkoon hetkeksi ennen nukkumaan menoa.
Kommentit
Lähetä kommentti