Kesäinen päivä - paino alkaa laskea

Aamu

Pitkien, hieman katkonaisten unien jälkeen herään kahdeksan maissa. Eeva ja Fai ovat juuri nouseet. Eilen en ehtinyt viettää Eevan kanssa paljon aikaa ja nyt hän kiertää olohuonetta selvästi haluten isänsä syliin ja kahvin keittoon. Pikun on juuri lähtenyt kouluun viimeiselle koulupäivälle ennen pääsiäislomaa.  Otan tytön syliin ja teen hänen kanssaan Cafe Latet. Fai on laittanut espressokoneen aiemmin päälle. Katselemme teletapit ja muumit ja tytöllä ei tunnu olevan mihinkään kiirettä. Vien lopulta Eevan aamupalalle, jonka äitinsä on valmistanut. 

Vien autolla Fain ja Eevan Tuiraan Kotvakoulutukseen. Keli on komea ja he aikovat kävellä vaunujen kanssa kotiin koulutuksen päätyttyä. 





Cafe Latte









Eevan kanssa teletapit



Käväisen parvekkeella ja katupöly tuntuu nenässä. Oulussa on tällä hetkellä selkeästi huonompi ilmanlaatu kuin meidän entisen kotipaikan lähellä Chiang Maissa. Se on yllättävää. Yleensä Chiang Main ilman laatu on paha tähän aikaan vuodesta. Ilmeisesti kuvernöörin voimakas puuttuminen kulotuksiin sakkouhkien avulla on tuottanut tulosta. Oulussa taas tämä katupöly on aina ollut paha. 

Chiang Main ilman laatu entisen kotimme lähellä




Oulu tänään



Minulla on oiva hetki aamuresitointiin ja meditaatioon. Pitkä aamuresitointi, mutta vain aikaa 20 minuutin meditointiin, koska kello 12 alkaa tennis Liikuntakeskus Hukassa. 


Aamun meditaatio



Iltapäivä ja ilta


Pyöräilen meditoinnin jälkeen Hukkaan ja lyömme Kassu, Mara, Janne ja minä oivallisen tunnin nelinpeliä. Kaikilla kunnon hiki. Peli oli mielyttävää.  Pyörällä kotiin ja Fai sekä Eeva on jo saapuneet myös. Eeva oli nukahtanut kotimatkalla. 

Syön rahkaa ja ananasmurskaa sekä Korealaista tulista nuudelia tonnikalalla. Paino oli tippunut yli kolme kiloa Hukan puntarin mukaan muutamassa viikossa. Jatketaan samalla dieetillä. 

Eevan herättyä leikimme pitkät temppelileikit kahdestaan ja lopulta Eeva menee äitinsä luo. Minä otan vielä 20 minuutin meditaatiot aamun jäätyä lyhyeksi. 

Pyörällä töihin illaksi. Keli on komea +18 rotuaarilla ja aurinko paistaa. Saan Failta kuvaviestiä, kun lapset nauttivat kesäisestä kelistä parvekkeella. 





 

Eeva parvekkeella keinussa

isosisko tulee mukaan



Minä jatkan työt töissä ja illalla meditoinnit. Huomenna työt jatkuvat - kuten joka päivä pääsiäisen yli. 

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Vihkimispäivä - avioliittomme saa lain voiman

Kuva
Eilinen ilta Kuuden maissa kylmävesiuinti ryhmämme kokoontuu Tuiran uimakopilla; uutena rookiena Markku oikealla ja ainoastaan Jouko on hirvimetsästyksen vuoksi pois. Merikosken virallisen tiedon mukaan vesi 8.5 astetta. Pekka ottaa rajut 5 minuuttia, minä ja Vote 4 minuuttia, Markku vielä totuttelee, eikä ota aikaa. On aina hieno hetki virkistäytyä ja sosiaalisestikkin hyvä harrastus. Muutamia äijä-herjoja saa miele pois arjen aherruksesta. Tämä harrastus alkoi minulla ensimmäisen kerran 1980 yo talvena luokanvalvojani Voten ehdotuksesta. Olin usein aamulla uninen ja tulin myöhässä kouluun. Vote osasi ohjata minut avantoon ja niinpä loppukeväästä kirjoitukset menivät hyvin.  Aloitin uudelleen avantouinnin uudelleen Jallun kanssa joskus 2012 ehkä ja tapasin tuolloin Voten vaimonsa kanssa vanhassa Stockmannin herkussa ja haastoin hänet mukaan. Siitä lähtien kävimme päivittäin avantouinnilla aina siihen saakka, kun muutin Chiang Maihin. Ryhmään tuli myös Pekka ja Jouko ja muutamia vi...
Lue lisää

Kiireinen viikko ennen loman alkua. Tiiviisti töitä ja uusiutunut flimmeri.

Kuva
Viimeinen lomaa edeltävä työntäyteinen viikko alkoi maanantaina helteisenä. Aikainen ylösnousu, aamun rutiinit muiden nukkuessa ja töihin yhdeksäksi. Tiivis päivä töissä ja ansaittu jäätelö Rotuaarilla töiden jälkeen. Illalla kävimme perheen kanssa kävelyllä ja aikainen nukkumaan meno, koska aamulla taas töihin yhdeksäksi.  Helteessä jäätelö maistuu Tiistaina tein perheellemme iltaruokaa nälkäisenä kanasta ja ohran jyvistä. Menin nukkumaan vatsa täytenä ja yöllä heräsin flimmerin uusimiseen. Aamulla verifikoin flimmerin apple-watchilla ennen kuin lähdimme Aapistielle Pikunin hammashygienistin käyntiä. Kyllä taas otti henkisesti koville. Juuri kun tuntui, että pikku hiljaa pääsen kuntoilemaan ja korjaamaan pitkän stressin runtelemaa elimistöäni tulee uusi takapakki.  Onneksi päivittäinen resitointi ja meditointi pitää mielen kasassa vastoinkäymisistä huolimatta. Päivittäinen yhteydenpito Chiang Daon vuorille antaa myös kannustusta. Jospa vielä joskus pääsisi vuorille retriittii...
Lue lisää

Eeva jo terve, Sunnuntai päivystys, Kollegoiden apua kotiimme

Kuva
Aamu Kohtalainen yö. Eeva jo toipunut hyvin flunssasta ja niin saamme mekin nukkua paremmin. Minut herättää vasemman jalan nelosvarpaan kipu. Kynnet jääneet leikkaamatta ja kynsi hangannut haavan kolmos ja nelos varpaan väliin.  Herään ennen yhdeksää ja menen suihkuun, laitan berocca annoksen poreilemaan. Eeva jo ääntelee makuuhuoneessa ja menen hakemaan. Vaipan vaihto, jonka jälkeen laitamme mutteripannun kaasuliedelle. Alkaa teletapit. Eevan flunssa on ohi - onneksi meni nopeasti.  teletapit Eeva  Teletappien jälkeen normaalit musiikkivideot ja Fai herää. Kerron varpaan vaivasta ja Fai tekee minulle pedikyrin sekä munakkaan. Siinä vaiheessa Bikun on jo herännyt ja minulla alkaa olla aika lähteä töihin. Bikun ottaa Eevan olohuoneeseen leikkimään ja minä lähden töihin yhdeksitoista.  Oli taas kommenttia alkoholista. " Siedätetäänkö Pikku-Eevaa jo tulevaksi kohtuukäyttäjäksi kun juotetaan alkoholia äidinmaidon mukana". Tarkoituksenani ei ole tästä blogista tehdä alkoh...
Lue lisää