Perjantai
Herään jo viiden jälkeen. Ajatukset ovat levottomat. Nuuskan lopettamisen jälkeiset oireet - etenkin verensokerin nousu ja väsymys - huolestuttavat. Byrokraattiset asiat kuten tänä päivän Migriin meno uusimaan oleskelulupia vaivaavat mieltä. Myös vaimoni kansallisuusvaltion passin mahdollinen saaminen. Mehän olemme jo vuosia pyrkineet saamaan Thaimaan kansalaisuutta hänelle asuttuaan yli 20 vuotta Thaimaassa. Se asia on edelleen prosessissa ja ehkä enemmän mielessä, koska Suomen hallitus pidensi Suomen kansalaisen puolison kansalaisuuden saamista. Kun haimme oleskelulupaa Eevan synnyttyä kansalaisuuden saamisen sääntö oli oleskeluluvan hakemisesta 4 vuotta, jos pystyy suorittamaan kielitutkinnon. Nykyinen hallitus pidensi Suomen kansalaisen puolisonkin aikaa viiteen vuoteen maahantulosta. Kyllähän jonkin maan kansalaisuus pitäisi olla ihmisoikeus.
Tällaiset asiat herättävät minut. Nousen ylös, berocca poreilemaan ja kotitemppeliin. Hyvä pitkä aamuresitointi ja 40 minuutin syvä meditaatio tekevät hyvää. Meditaation jälkeen syön eilen tekemääni pasta bolognesia ja viestittelen munkkiystävälleni Chiang Main vuoristoon. Hän lähtettää viestin, josta ilmenee, että minutkin munkiksi aikanaan vihkinyt "apotti" on valittu koko pohjois-thaimaan päämunkiksi Dhammayuttika nikaya buddhalaisuudessa. Dhammayut suuntaus on syntynyt 1800-luvulla ja siinä on pyritty palaamaan alkuperäiseen buddhan oppiin. Meditaatio on korostunut tässä suuntauksessa.
Munkki Thep Phawichirathibidi
nimitetty alueellisen johtavan munkin virkaan
Syötyäni varhaisen aamiaisen palaan vaimoni viereen nukkumaan ja herään puhelimen herätykseen kello 9. On aika kerätä kamppeet tennikseen. Teen tuplaespresson ja naukkaan sen seisaallani. Pakkaan tennislaukun ja puen päälleni. Pyöräilen aurinkoisessa pakkaskelissä Liikuntakeskus Hukkaan. Janne ja Mara saapuvat myös ajoissa. Tunnin pallottelussa tulee jo hikikin meille kaikille ja se tuntui jo hieman paremmalta. Liikkuminen alkaa parantua, vaikka se on vielä todella heikkoa.
Kotiin tultua Eeva odottaa aamurutiineja. Haen hänet makuuhuoneesta ja vaihdan vaipat. Olemmeki valmiit Cafe Laten tekoon. Nyt jo muuttuneeksi tavaksi teen Faille ja minulle single-shot cafe latet. Eevan kanssa menemme työhuoneeseen ja on aika teletappien.
teletapit alkavat
Illalla Eeva oli vieressäni sängyssä ja katselimme korvien, silmien ym kuvia ja Eeva haluaa nyt katsoa ensin korvan kuvia sanomalla: " koo-wa". Pieni hetki netissä anatomian kertauksessa ja Eevalla tulee jo nälkä.
Eevan kanssa anatomian kertausta
Kerään tarvittavat liitteet ja asiakirjat mukaan ja lähdemme migrin Oulun toimistolle. Alunperin ymmärsin, että kun teeemme oleskeluluvan jatkon hakemuksen enter finlandissa, tunnistautumiskäyntiä tarvita. No, ilmoitus tuli, että tarvitaan ja varattavia aikoja ei tälle viikolle ollut, joten menimme jonottamaan. Ensi viikollahan minulla taas alkaa työt.
Odotusta migrin aulassa
Onneksi jonotus aika on varsin lyhyt ja erittäin ystävällinen migrin virkailija hoitaa byrokratian kanssamme. Nyt vaan odottamaan päätöstä, jonka aikataulu on kuulema epävarma.
Kotona syömme jokainen jotain pientä. Minä pastabolognese kastiketta jälkiuunipalojen päällä.
Markun kanssa sovimme uintiajaksi noin neljä ja hän tulee pyörällä hakemaan minua. Ajelemme patosiltojen kautta tällä kertaa Tuiraan ja alakopista käymme tavalliset pulahdukset. Markku pidempään ja minä lyhyempään, mutta sukeltaen.
Tarkastelemme jokiveden lämpötilaa ja sen ennustetta. Vesi on nyt hetken +0.5 astetta, mutta viikon kuluessa noussee +4 asteeseen eli siirrymme talviuinnista kevätuintiin viikon sisällä.
jokiveden lämpätila ja ennuste
Kotiin tultua leikimme Eevan kanssa ja kun Eeva nukahtaa kuuden maissa päikkäreille, on minun aika ilta resitointiin ja meditointiin. Pitkä iltaresitointi ja levollinen 40 minuutin meditaatio.
Fai ja Pikun haluaa Chitir Chickenistä kanaa. He todella pitävät KFC-kanasta, jota hakivat usein Chiang Maissa, mutta tämä on oletettavasti samankaltaista. Lähden pyöräilemään ja käväsen mutkan. Vox viinibaarissa, missä juttelen tiskillä Tuomaksen kanssa filosofisista asioista, kuten yleensä häntä tavatessa. Nyt oli mennyt joitankin vuosia, että tavattiin. Oli mukava hetki.
Kana-annokset Faille ja Pikunille Chitir chickenistä ja kotiin. Kana maistuu todella hyvin heille. Minäkin maistan palasen, mutta aikanaa jenkeissä ollessa söin itseni loppuun tämän tyyppisen kanan suhteen. Syön salaattia ja leipää sen sijaan. Nautimme Fain kanssa vielä proseccot ja minua alkaa väsyttämään. Syön vielä mysliä ja jogurttia sekä hieman suklaata. Menen edeltä nukkumaan. Olinhan herännyt jo viiden jälkeen ensimmäisen kerran.
Lauantai
Herään puoli kymmeneltä pitkän unen jälkeen ja mittaan verensokerin...., pahus se on todella korkealla 9.0! Illan syöminen? Alkoholi? vaikkakin kohtuumäärä. Alkaa jo melkein kaduttamaan se nuuskan lopettaminen.
Pitkä aamuresitointi ja meditaatio 40 min. Mittaan sokerin uudelleen ja on laskenut 7.0, enkä ollut liikkunut, enkä syönyt. 7.0 toki on liian korkea vielä sekin.
Eeva herää ja haen hänet makuuhuoneesta. Vaipan vaihto ja kahvin keittoon. Teemme Faille ja minulle Cafe Latet. Töhuoneessa normaalita aamurutiini teletappien kera. Eeva haluaa tehdä pienet aamuresitoinnity myös, minkä jälkeen on avain leikki.
Avainleikki
Eevalla tulee jo nälkä ja vien hänet äidilleen, joka on tehnyt riisiä ja lihaa hänelle. Minä alan valmistautua lähtöön. Olen sopinut renkaiden vaihdon tälle päivälle, vaikka ulos katsoessa ei näytä viisaalta ajatukselta. Lunta on tullut yöllä reilusti ja kesärenkaat ei välttämättä paras ratkaisu tänään. Sovittu mikä sovittu ja niinpä lähden ajelemaan.
kesärenkaiden vaihtoon
Paluumatkalla tiet ovat jo auringon voimasta sulaneet, eikä ongelmaa ole. Käy Tuiran Lidlistä hakemassa hieman Croissantia ym. Tarja, entinen Mehiläisen sairaanhoitaja, nykyinen työterveyshoitaja, on luvannut tulla käymään neljän jälkeen.
Kotiin tultuani levähdämme makuuhuoneessa niin Fai, Eeva kuin minäkin. Eeva nauttii leikkiessään meidän välissä.
Markku oli käynyt uimassa jo aikaisemmin ja Votella aikataulu oli myös kiireinen. Päätän jättää uinnin tältä päivältä väliin.
Tarja saapuu tuliaisten kanssa. Eevalle on ilmapallo, joka saa hänet kiljumaan riemusta. Pikunille vaatteita kassillinen ja meille Fain kanssa kukkia. Fai laittaa puolet kukista tenppelin kukkavaaseihin ja puolet olohuoneeseen. Eeva on riemastunut myös kukista - niitähän hän haluaa netistäkin katsoa.
Juomme Cafe latet ja tarjoan Croissantia Tarjalle. Keskustelemme pitkää niin Suomesta, Thaimaasta, perheittemme kuulumisista jne. Fai käy aina välillä pöydässä ja tulkkaan.
Tarja kylässä
Ilmapallon riemua ja ruoan laittoa
Ilta alkaa sarastaa ja Fai tekee meille salaattia ja paistaa Lidlistä ostamiani Merques makkaroita. Maukas illallinen. Kellon lähestyessä yhdeksää Tarjan pitää lähteä tarkastamaan omaa väkeään. Oli mukava vierailu.
Tarja ja iltapala
Tarjan lähdettyä käyn pikaisessa iltasuihkussa ja on aika resitoida ja meditoida. Pitkä iltaresitointi ja 40 minuutin mediaatio. Tuo ilta- ja aamurutiini on aina tärkeä, mutta nyt kun on ollut paljon asioita mielessä, se on entistä tärkeämpää. Kuten oli myös silloin, kun odotimme migrin päätöksiä kafkamaisessa tilassa. Meditointi piti mielen kasassa.
Itseasiassa koko elämäni murrosiästä lähtien olen käyttänyt meditaatiota aina elämän tiukoissa paikoissa. Äitinihän laittoi minut opiskelemaan transentteettista meditaatiota ollessani 14-vuotias. Tuolloin Saksasta oli käymässä meditaatio-opettaja Oulussa ja äitini laittoi minut hänen oppiin. Minulla oli tuolloin paha atopia ja olin varsin villissä murrosiän vaiheessakin. Äitini ajatteli, että meditaatiosta voisi olla hyötyä minulle.
Tuolloin meditoin varsin säännöllisesti kaksi kertaa päivässä 20 minuuttia aina USA:n vaihto-oppilasvuoteen saakka. Transenteettinen meditaatio oli muokattu länsimaiselle sopivaksi, eikä siinä ollut resitointia. Kaliforniassa meditaatio jäi unholaan, mutta tuli tietyissä tiukoissa elämän tilanteissa taas mukaan sielläkin. Muista istuneeni Tyynen Valtameren rannalla Pacific Palisadesissa useita kertoja meditoimassa auringon laskiessa ja aaltojen rytmisen kuohunnan toimiessa kuin resitointina.
25-vuotiaana ollessani Sri Lankassa meditaatio nosti päätään voimakkaammin. Kävin keskusteluja buddhalaismunkkien kanssa temppeleissä ja mielenkiinto meditaatioon nousi taas esiin. Kaipasin siitä jotain enemmänkin, mutten tiennyt mitä. Vanha munkki totesi minulle, että sitten kun ordinoidut munkiksi teet sitä ja tätä. Olin hieman ihmeissäni, kun hän puhui varmasta tulevasta tapahtumasta eikä mahdollisesta ordinoitumisesta.
illan meditaatio
Meditaation jälkeen menin aika pian sänkyyn lukemaan ja Eeva tuli nopeasti makuuhuoneeseen. Makoilimme sängyssä ja Eeva leikki välillä nukkuvaa ja taas välillä katselimme puhelimesta buddhapatsaita, kukkia ym. Eeva halusi taas katsoa silmän, korvan, otsan kuvia myös ja toisti niiden suomenkielisiä sanoja.
Eevan kanssa tutkimme korvan ym kuvia
Fai tulee makuuhuoneeseen ja sammutamme valot. Minä nukahdan välittömästi. Eeva oli kuulema hieman vielä jutellut ennen nukahtamistaan.
Sunnuntai
Pitkien unien jälkeen herään hiljaiseen kotiin. Mittaan verensokerin ja se ei ole hyvä, vaikken ole nauttinut alkoholia illalla ja syöminenkin on ollut vähähiilihydraattista. 7.9 on aivan liian korkea. Muut nukkuvat. Berocca poreilemaan ja kotitemppeliin. Puen pikkuhiljaa meditaatioasuni, sytyttelen kynttilät ja vaporisaattorin laitan päälle. Samalla siemailen Beroccaa.
Pitkä aamuresitointi ja 40 minuutin meditaatio tekee hyvää. Saan ajatukset irti verensokerin epätasapainosta. Meditoinnin jälkeen Eeva on jo heräämässä ja menen makuuhuoneeseen, vaihdan hänelle vaipan ja otan syliin. Espressokone odottaa jo kuumana eli pääsemme Cafe laten tekoon. Yksi Faille ja yksi minulle. Tuplaespresson olin onneksi ehtinyt jo nauttia.
Aamun meditaatio
Menemme Eevan kanssa normaaliin aamuun. Teletapit ja lisäksi minulle ruispuuro, joka oli hautunut meditaation ajan. Eevakin maistaa puuroa, mutta ei tällä kertaa innostu siitä sen enempää. Katsomme teletapit ja Eeva haluaa äitinsä luo. On aika rintamaidolle ja munakkaalle, mitä Fai on valmistanut.
Aamuhetkemme
Saan Songkran terveisiä Thaimaasta runsaasti - myös Pikunin isältä. Songkran on Thaimaalainen vanhan ajanlaskun uuden vuoden juhla. Oikeastaan uuden satokauden alun juhla. Se on myös vesijuhla, joka ilmeisesti tulee siitä, kun kuiva ja kuuma kausi on lopullaan ja odotellaan jo sateita. Chiang Maissa se oli ennen Covidia valtavan iso aikuisten vesisota-juhla. Ihmiset ajoivat lava-autoillaan ympäri kaupunkia ja nakkelivat vettä kadulla olijoiden päälle samalla kun kadulla olevat yrittivät kastella auton lavalla olevia.
Songkran terveiset!
Tänään on äänestyspäiväkin. Yritin ennakkoon äänestää, mutta käydessämme Kaakkurin Citymarketissa jono äänestykseen oli satoja metriä pitkä. Tänään täytyy mennä ympäristötalolle äänestämään. Suunnittelen äänestyksen iltapäivälle matkalla kuntosalille. Sovimme Artsin kanssa tapaavamme Liikuntakeskus Hukassa kello 14. Olen lähdössä pyörällä liikkeelle, mutta eturengas on tyhjä. Ilmeisesti katujen sepelit ovat rikkoneet renkaan. Joudun lähtemään autolla. Kurvaan Toyotalla ympäristötalon pihaan ja huomaan pitkän jonon ulottuvan pitkälle pihaan. Menen tiedustelemaan mahdollista aikaa, minkä jonottaminen vaatii. Selviää, että myöhästyisin sovitusta ajasta Liikuntakeskus Hukkaan. Lähden ajelemaan autolla kohti treeneihin.
Artsi on jo juomassa kahvia Hukan aulassa ja siirrymme siitä sisään. Alkuun matolla reipas 5 minuutin hikikävely. Artsi treenaa hieman eri laitteilla, mutta vaihdamme aina ajatuksia välillä. Otan 40 minuutin treenin käyden läpi koko kehon lihakset lyhyillä palautuksilla niin että rasva palaa.
Treenit Hukassa
Artsi jää saunaan vielä treenin päälle ja minä lähden urheiluliike XXL:ään katsomaan lenkkareita. Sain viestin, että Niken lenkkarit ovat tarjouksessa ja Nike sopii hyvin yleensä minun jalkaterälle. Löydänkin ystävällisen miesmyyjän avustuksella hyvät ja edulliset Niken lenkkarit. Normi hinta toista sataa ja nyt tarjouksessa 49 euroa.
Tulen autolla kotiin ja päätän lähteä kävellen Tuiraan uimaan. Kävely on minulle vaikeaa. Jäänyt vuosiksi pyöräilyn varjoon. Entisenä kilpapyöräilijänä etureidet, lonkankoukistajat ja koko ns etuketju on tiukka, mikä aiheuttaa taas selkäongelmia. Kävely on paras lääke, mutta alussa hankala ja kivulias, kun ei ole tottunut. Kävely on myös hyvä rasvan poltolle ja kohonneille verensokereille.
Tuumasta toimeen. Uintireppu selkään ja uudet lenkkarit jalkaan. Kohti Tuiraa - ja KÄVELLEN!
Joudun pysähtymään välillä venyyttääkseni selkään ja nojaten etureisiini. Keli on onneksi lämmin ja komea. Hupisaarilla on hyvä pysähtyä ottamaan muutaman kuva.
Hupisaarten reunaa
Lohiportaita
Patosilloilta Tuiran uimala
Tuiran uimalassa jo
Vote ja Markku ovat jo käyneet uimassa puolilta päivin. Käyn tavallisen reilun kahden minuutin kylmähoidon ja otan pitkän sukelluksen päälle. Se virkistää. Lihakset tuntuvat paljon paremmilta uinnin jälkeen ja olen valmis paluumatkalle. Kävelen rautatiesillan kautta kotiin auringon paisteessa.
Kasarmintien ylitys
Kotona Eeva nukkuu ja Fai on tehnyt uunissa tulisia kanankoipia sekä salaattia. Syön alle rasvatonta rahkaa ja ananasta. Olenhan vain syönyt ruispuuron aamulla. Tuliset kanankoivet sekä salaatti maistuu hyvälle treenien päälle. Nälkä on niin kova, että on pakko syödä vielä pari jälkiuunipalaa polar 15% juuston kanssa. Jälkkäriksi Jogurttia ja mysliä.
tuliset kanan koivet ja salaatti
Kello 19 jälkeen lähden vielä autolla yrittämään äänestämistä. Minulle oli sanottu, että lopputunteina on hiljaista. Otan Eevan ja Pikunin mukaan. Fai on väsynyt, eikä halua lähteä mukaan. Naapuri tulee ulko-ovella vastaan ja kertoo käyneensä äänestämässä, mutta väkeä on ollut paljon. Ajamme ympäristötalolle, missä jono on varmaan 100m ulkonakin. Vaalivirkailijat valittavat vähäistä äänestyskoppien määrää. En voi jäädä lasten kanssa enää odottamaan ja näin jää minun kohdaltani demokratia toteutumatta. Olen kyllä lukenut jo eri tahoista, että tänä vuonna äänestyksen järjestäminen on ollut huonoa. No, sehän sopii maailmassa tällä hetkellä olevan "demokratian" kuvaan.
Tulemme kotiin ja on aika iltasuihkujen, iltaresitoinnin ja meditoinnin. Huomenna alkaa taas normaali työviikko. Aamusta pitää vielä pyörä Laihiaisen pyöräkorjaamolle ensin renkaan vaihtoon.
Kommentit
Lähetä kommentti