Voinnin hidasta kohenemisa ja Vauhtipuisto!

Perjantai

Yön köhimisen jälkeen herään Eevan jutusteluun kymmenen jälkeen. Faita vielä nukuttaa. Kertoo nukkuneensa huonosti, koska minä köhin ja myös Eeva oli heräillyt toistuvasti. Otan Eevan ja laitamme beroccan poreilemaan, espressokoneen päälle ja  menemme työhuoneen pöydän ääreen ja kuuntelemme Joel Hallikaisen kappaleita odotellessamme espressokoneen lämpiämistä. Teemme Cafe latet ja siirrymme teletappeihin. 

Aamun sessio alkamassa

teletapit ja cafe latte

Cafe Latte

Teletappien jälkeen ovikellomme soi.  Menemme Eevan kanssa avaamaan ovea ja yllätykseksi sen takana onkin Pikun. Hän oli herännyt ja äitinsä ei ollut kotona ja oli nopeasti mennyt katsomaan pyykkituvalle päin, jos äitinsä olisi siellä. Hän oli unohtanut ottaa avaimen, eikä päässyt pyykkituvalle, eikä kotiin.  Pian selvisi, että Fai ei ollut saanutkaan uudelleen unta ja oli käynyt Aasian marketista hakemassa riisiä, joka oli loppu. 

Kello alkaa olla jo puoli yksi ja minulla alkaa työt kello 14.  On aika "aamuresitoinnin ja meditoinnin". Nyt oikean reiden särky on jo vähentynyt ja liittynee tähän jonkinlaiseen virustautiin, joka ahdistaa keuhkoputkia. Pitkä aamuresitointi ja 40 minuutin meditaatio avaa myös hengitysteitä ja olen valmis töihin. 

Pyöräilen Mehiläiseen ja työt alkaa tiiviillä toimenpiteillä. Iltapäivä on tiivis aina kuuteen saakka, jonka jälkeen potilaat loppuu. Neljän maissa on pieni tauoko ja haen itselleni vastapäätä olevasta K-Pekurista korealaista nuudelia ja tonnikalaa. Samalla käyn hakemassa Fain toivomuksesta valkoviiniä hänelle illaksi. 

Riesling ostettuna Faille sekä nektariinia

kello 16 nuudelit sekä energiajuoma

Pyörälen kotiin ja Eeva on nukahtanut juuri päiväunille. MInulla on sopiva aika iltaresitoinnille ja meditoinnille. Pitkä iltaresitointi ja 40 minuutin meditaatio. Vaikuttaa todella siltä, että lihassäryt ovat helpottamassa. 

Pitkä iltaresitointi ja meditaatio

Soitan Artsille takaisin, koska hän yritti tavoitella minua, kun olin töissä. Hän on juuri hakemassa laakerin osia Ranen ja Karin  kanssa Biltemasta Ritaharjusta. Karin peräkärryn laakeri oli hajonnut ja on Artsin luona. Saan kutsun saunaan ja ehdotan, että menemme perheemme kanssa heille Kempeleeseen, mutta Fai haluaa levätä kotona. Sovimme loppujen lopuksi, että Artsi hakee minut paluumatkalla kyytiin ja lähden yksin käymään saunassa miesten kanssa. 

Pian Artsi onkin hakemassa minua ja menemme heille. Laakeriremontti ei onnistu, koska kaikkia osia ei ollutkaan löytynyt Biltemasta. Menemme pian saunaan ja nautimme "sauna-aperitiivit". 

Sauna aperitiivit 

Sauna tekee hyvää. Istumme välillä terassilla ja on rentouttavaa vaihtaa hieman ajatuksia "äijien" kanssa. Pääsen hetkeksi irti tästä omansta sairastamisen ajatuksista. Olo kohenee.  Saunomisen jälkeen saankin kyydin kotiin Karin ja Tuijan kyydissä. Karin rouva Tuija oli saapunut hakemaan häntä. Olen ajoissa kotona ja ehdimme vielä hieman jutustella perheen kanssa ennen nukkumaan menoa. 

Lauantai

herääminen myöhään hieman ennen kymmentä. Muu perhe nukkuu. Espressokone päälle, berocca poreilemaan. Juotuani ensimmäiset espressot EEva herää ja teemme Faille ja minulle Cafe latet. Siirymme EEvan kanssa työhuoneeseen ja ensimmäisenä tyttö haluaa katsoa kukkia. Netistä selaamme kukkia ja siirrymme teletappeihin. Pian Eeva haluaa kuitenkin pelaamaan palloa.  Siirrymme olohuoneeseen ja tutut palloleikit alkavat..

Aamu alkaa kukilla

ja jatkuu teletapeilla

rentoudumme teletappien ääressä

Leikimme tovin tennispallolla. Välillä potkimme sitä ja välillä meillä on mailat apuna. Eevalle tahtoo vain jopa squash-maila olla vielä liian iso ja hän lopulta hakee puisen kapustan, jota käyttää kuin mailana. Se ei ole liian painava hänelle. Kyllä Eevasta tenispelaaja tulee. 

kunnes on aika palloleikkien

Eeva ottaa pienemmän mailan eli kapustan

Palloilumme jälkeen soitan Jarille ja sovimme tenniksen nallisporttiin kello 15. On pakko aloittaa kuntoilu, jos tästä meinaa vielä nousta ylös. Kesän ensimmäinen ulkotennis siis edessä. Keuhkot on vielä tukkoiset ja jäsenet jäykät, mutta ei ne oikene jos ei tee mitään. 

Ehdotan Faille, että otan perheen mukaan autoon ja vien heidä nallikarin rannalle siksi aikaa, kun pelaan vieressä Nallisportissa. Ehdotukseni saa kannatusta ja niinpä vien heidä ensin rannalle autolla ja menen kentälle 2, missä Jari jo odottaa.  Hieman tuulisessa kelissä ja epätasaisella harmaalla massalla tennis on haastavaa. Saamme kuitenkin tunnin lyötyä ja sykkeetkin ovat kohtalaisesti nouseet eli ei tämä turha reissu ollut. Jari tuumaakin kannustavasti, että kyllä pelimme syksyllä on jo paremmassa kuosissa. 

Valmistautuminen kesän ensimmäiseen ulkotennikseen

Tenniksen jälkeen ajan auton Nallikarin parkkiin ja kävelen hakemaan jäätelöä. Se on ansaittu.  Soittelen samalla Faille ja selviääkin, että he ovat varsin lähellä ja näkivät jo minut. Menemme yhdessä Vauhtipuistoon. Fai on jo lasten kanssa käynyt siellä katselemassa ja päädymme ostamaan kausikortit sekä Pikunille, että Eevalle. He voivat töissä ollessani käydä viihdyttämässä itseään Vauhtipuistossa. 

jäätelö rannalla

Vauhtipuistoon!

Sisarukset kahvikuppilaitteessa

Ja mukavaa on

Eeva ei pääse kuin osaan laitteista ja alkuun se tuntuu kiukuttavan, mutta lopulta kaikki menee hyvin. Pikun käy isompien lasten laitteet ja Eeva nauttii katsellessaan isosiskon käydessä laitteissa.

Pikun "lentokoneessa"

Ja me eläydymme Pikunin mukana

Pikun toukkavuoristoradassa

Ja me taas eläydymme mukana

Eeva pääsee "autoilemaan" äitinsä avustuksella

Kuudelta Vauhtipuisto menee kiinni ja lähdemme ajelemaan kotiin. Eeva nukahtaa jo autossa. Kotona käyn nopeasti suihkussa ja on aika pitkän iltaresitoinnin ja meditaation. 

Iltameditaatio

Kaikki olemme varhain väsyneitä. Fai tekee riisiä ja kanaa itselleen sekä lapsille. Minä syön purkillisen raejuustoa varmistaakseni proteiinin saantini. Hieman jyväleipää raejuuston kanssa. 

Unta ei tarvitse odotella. Nukahdan ennen kuin pää on tyynyssä ja Fai kertoo myös nukahtaneensa nopeasti. 

Sunnuntai

Pitkien unien jälkeen herään ja laitan beroccan poreilemaan, espressokoneen päälle ja on hetki aamun resitoinnille ja meditaatiolle. Pitkä aamuresitointi ja 40 minuutin meditaatio tekee hyvää. Meditointini aikana muu perhe on jo herännyt ja valmistautuu Vauhtipuistoon. Sovimme eilen, että vien heidät Vauhtipuistoon nyt kun keli on hyvä ja kausikorttikin on ostettu. Samalla pääsen tennikseen Jarin kanssa kolmelta Nallisporttiin. 

Eeva tulee leikkimään kanssani työhuoneeseen meditointini jälkeen. Käymme välillä tytön pyynnöstä tekemässa Cafe latet. Eeva tutkii pöydän alla olevia virtajohtoja - hieman tuo kiinnostus herättää huolestumista jatkoa ajatellen, mutt nyt se menee hyvin. 

Aamuresitointi ja meditaatio

Virtajohdot pöydän alla

teletapit

Eeva haluaa vielä pallopelejä ennen kuin lähdemme kohti Nallikaria. Hänen otteensa pallosta kehittyvät koko ajan. Pallon heittäminen on ensi askel myös tenniksen syötön hallitsemiseen. Liikerata pallon heittämisessä on periaatteessa sama kuin syötössä. 

Pallon hallintaa

ote pallosta 

heitto lähestyy

Palloharjoittelun jälkeen lähdemme Eevan kanssa ajamaan auton tallista ja muu perhe seuraa perässä. Ajelemme Nallikariin ja vien perheeni Vauhtipuistoon. Eeva on hieman vakavana, kun huomaa, että en jääkkään heidän seuraansa vaan menen pelaamaan tennistä ilman häntä. Ei hän kuitenkaan sano mitään - katsoo vakavana hieman alasyrjään. 

 

Tennis on taas alkamassa

Tuuli on varsin kova ja tennis on hankalaa. Meidän tuntuma peliin on kehno ja olosuhteet haastavat. Saamme kuitekin tunnin pelattua ja sykkeetkin nousevat. Pikku hiljaa eteenpäin. 

Tenniksen jälkeen ajan rantaan ja ostan jäätelön. Soitan Faille ja hän kertoo, että ovat aivan lähellä jäätelökoppia. Olivat ehtineet jo lähteä Vauhtipuistosta. Kerään perheeni autoon ja ajamme Toppilan K-marketin kautta. Eeva nukahtaa autoon ja käyn yksi ostoksilla. Matkaan löytyy Pikunille sushia ja meille illaksi vasikan Picanha-paistia. Päätän tehdä pitkästä aikaa hieman proteiinipitoista ruokaa. Olen ollut laiskana keittiössä viimeaikoina. 

Fai keittää ostamani broccolinit ja minä laitan Vasikan lihan uuniin. On sopiva aika iltaresitoinnille. Nyt aika on rajoitettu, joten minulle riittää pitkä iltaresitointi ja 25 minuutin meditaatio. 

Leikkaan vasikanlihan ja kostutan lihamehulla. Se maistuu kaikille. Jopa Pikun syö sitä reilusti. Keitetty broccolini on sopiva lisäke. 

Illan vasikka ja broccolini

Syönnin päälle tulen päättämään blogia työhuoneeseen ja Eeva tulee seurakseni. Hän leikkii temppelituoleilla ja välillä vaatii minua soittamaan kitaraa ja laulamaan. Mukavaa meillä on. 

Eeva riumuitsee

Kiipeilyä temppelituolilla

ja se on hauskaa

Aamulla on töihin lähtö. Fai ottaa Eevan iltasuihkuun. MInä kävin jo ennen meditaatiota, joten pikkuhiljaa perheemme siirtyy yöunille. Viikonloppu alkaa olla ohi ja vointikin tuntuu hieman kohentuvan, vaikkakin hitaasti.